Рисунок к статье \Каждая девушка хочет иметь красивые и крепкие ногти, но не всегда это получается. А за натуральными ногтями нужен особый уход. Я знаю пару советов по укреплению ногтей без особых усилий и поделюсь ими с вами.

Если у вас ломаются ногти, то выбирайте лаки с содержанием кальция, а если расслаиваются, то с фруктовыми кислотами. Для ногтей, склонных к трещинам, полезно делать ванночки с маслами (оливковое, подсолнечное). Ну а если ноготь сломался, то с помощью специальных материалов можно починить его в домашних условиях. А когда кончики ногтей сильно ломаются, то покрывайте их лаком с кальцием и с внутренней стороны.

Ну и конечно же хорошее сбалансированное питание — это залог хороших ногтей. Без него никуда, какими бы вы лаками и кремами не пользовались, если вашему организму чего то не хватает, то это всегда отражается на вашем здоровье. Хочу чтобы вы знали, что витамин А способствует укреплению ногтей и их росту, он содержится в печени, свежей зелени, моркови, масле, помидорах. Витамин В помогает усваиваться белку и тем самым влияет на рост ногтей. Для этого полезно есть проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, яичный желток, капусту. Так же йод влияет на рост ногтей, им богаты морская капуста, шпинат. Кальций укрепляет ногти поэтому больше кушайте молочные продукты. Кремний придает твердость и практичность ногтям и содержится в различных овощах.

А вот несколько хороших способов укрепить ногти в домашних условиях:

  1. При ломких ногтях хорошо помогают 10-ти минутные ванночки с растительным маслом смешанным в равном количестве с яблочным уксусом.
  2. Масляная ванночка.  В небольшое блюдечко налейте подогретое растительное масло и добавьте туда 4−6 капель йода. Размешайте и подержите там руки 30 минут. После смойте водой и протрите бумажной салфеткой.
  3. Соляная ванночка. Она помогает при ломких ногтях. В емкость с теплой водой добавте 2 чайные ложки поваренной соли и опустите руки на 2 минуты.
  4. Лимонно-масляная ванночка. Полезна при ломких и пожелтевших ногтях. В растительное масло добавте несколько капель лимонного сока и витамина А (продается в аптеках), держать руки 20 мин.