Вы грызете ногти? Восемь способов перестать это делать

Знай причину
Многие люди, не зная, кусают ногти, когда о чем-то думают. Но укус также часто является реакцией на стресс и нервозность . Когда мы начинаем чувствовать давление, мы находим облегчение, кусая ногти. Подумайте о причине вашей проблемы и боритесь с ней с нуля.

Если вы неосознанно грызете ногти, постарайтесь не слишком часто увлекаться своими мыслями и мечтами и обращайте внимание на то, что вы делаете. Если вредная привычка возникла в результате стресса, постарайтесь снизить его уровень. Вместо того, чтобы ухаживать за ногтями, слушайте любимую музыку, пейте чай.

Найдите работу для своих рук
Измените плохие привычки на хорошие. Вместо того, чтобы грызть ногти, найдите что-нибудь еще — например, нанесите крем для рук, порисуйте или позаботьтесь о различных игрушках для снятия стресса, которые помогут вам сосредоточить внимание на чем-то другом. Что угодно, только не кусай!

Сделайте себе гибридный маникюр
Гибридный маникюр безопасен для ногтей и держится на них две-три недели, обеспечивая безупречный вид. Красивые ногти, особенно с рисунком или яркими цветами, определенно помогут вам не грызть их. Такой маникюр можно делать даже на очень коротких ногтях. , без необходимости их наращивания.

Вы также можете сделать гибридный маникюр самостоятельно — это определенно будет хорошим началом для увлечения стайлингом и уходом за ногтями.

Регулярно ходите к косметологу за маникюром
Регулярное посещение салона красоты для маникюра — отличный способ перестать кусаться. В первую очередь — посещения стоят дорого, так что «съесть» результаты работы косметолога и потерять деньги будет жалко. Красиво сделанный маникюр также станет наградой за то, что вы не грызете ногти. Долго обкусанные ногти более нежные, легче ломаются и раскалываются, имеют некрасивую форму . Придать им красивую форму поможет поход в косметику, посещение салона также может улучшить самочувствие.

Позаботьтесь о состоянии ногтей и кожи
Такие процедуры, как деликатная подпиливание ногтей, нанесение кремов и масел, перемещение кутикулы или нанесение кондиционера, значительно укрепят и улучшат состояние ваших ногтей. Каждый раз, когда вы хотите взять ногти в рот, возьмите какое-нибудь средство для ухода и нанесите его на руки. . Помните, что ущерб, нанесенный укусом, за один день не исправить — это займет много времени, но результат того стоит. Так что наберитесь терпения, берегите свои ногти, и через несколько недель вы их не узнаете — они будут отлично выглядеть.

Представьте, какие ногти вы хотели бы иметь
В борьбе за красивые, непокусанные ногти обязательно поможет вдохновение чужими ногтями. Многие блогеры, влогеры и влиятельные лица хвалят свой маникюр в социальных сетях — подписывайтесь на них и вдохновляйтесь их ногтями. Если у вас есть цель, вам будет легче придерживаться своих решений .

Скажите другим, что вы боретесь с привычкой
Кусание ногтей — привычка, которую замечают другие. Когда вы начнете с ним драться, не бойтесь просить о помощи . Скажите своим коллегам, партнеру, друзьям или родителям, что вы хотите избавиться от этой привычки, и попросите их отреагировать, когда они увидят, что вы грызете ногти. Таким образом, каждый раз, когда вы неосознанно начинаете грызть ногти, вы будете узнавать об этом и лучше понимать, когда и как часто вы это делаете.

Найдите лосьоны против укусов ногтей
В магазинах и аптеках вы найдете специальные лосьоны и гели, которые наносятся на ногти. У них горький вкус, поэтому они помогают увидеть, что вы грызете ногти . Эти продукты бесцветны, могут наноситься поверх лака для ногтей и не требуют рецепта.